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Description

毎日のお料理にオリゴ糖を使って簡単腸活!

材料 (1人分)

20g(乾物)
1/4本
1/8本
1/8個
1枚
塩・こしょう
少々
マヨネーズ
大さじ1
オリゴのおかげ
小さじ1

作り方

  1. 1

    マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。

  2. 2

    きゅうりは薄い輪切りにする。

  3. 3

    にんじんは皮をむき、せん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ハムは短冊切りにする。

  4. 4

    ボウルに全ていれて、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

毎日の料理で簡単に腸活できます
レシピID : 7329179 公開日 : 22/10/03 更新日 : 22/10/03

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