かぶとベーコンのスープの画像

Description

炒めたベーコンとコンソメの風味がおいしいかぶのスープです。
1人分42kcal

材料 (4人分)

2株(160g)
2株分(20g)
1/2個(80g)
3カップ(600g)
固形コンソメ
1個
しょうゆ
小さじ1
こしょう
適量
(あればパセリ)
適量

作り方

  1. 1

    かぶは皮をむき、約5mmの厚さに切り、かぶの葉は1cm幅くらいに切る。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは約1cmに切る。

  2. 2

    鍋にベーコンを熱し、ベーコンから出た油で一緒に玉ねぎも炒める。

  3. 3

    ②に水を加え、固形コンソメとかぶをいれ、やわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    かぶの葉を入れ、しょうゆ・こしょう・あればパセリを加える。

  5. 5

    写真

    *つくれぽありがとうございます。

  6. 6

コツ・ポイント

仕上げにパセリをちらすとおいしさUPします。
■この献立について
エネルギー:565kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:15%エネルギー
食塩相当量:2.4g
野菜使用量:185g

このレシピの生い立ち

献立「豆腐のきのこあんかけとお月見団子の献立(埼玉県コバトン健康メニュー)」の汁物です。
●とろ~りきのこあんかけ豆腐●小松菜とえのきのごま和え●かぶとベーコンのスープ●お月見団子(●ごはん)
レシピID : 7329886 公開日 : 22/10/04 更新日 : 23/11/22

このレシピの作者

埼玉県コバトン
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

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