沖縄ストゥー

鍋に水20cc〜30ccを入れ出汁パックを入れ中火にかける。

ヘチマを5㎝くらいの厚さに輪切りし、先程の出汁パックの入りの鍋に入れ、弱火で10分煮込む。
※出汁パックは取り出さない。

10分煮込んだら、出汁パックを取り出して、MAYFAIR ビーフ&ベジタブルの缶詰（325g）１缶入れる。