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かぼちゃは皮を取り除いて適当な大きさに切り、耐熱容器に入れて600wで4分加熱し粗熱を取る。
材料を全てをあわせてブレンダーでなめらかになるまで混ぜ合わせたら型に流し込み160度に予熱したオーブンで30分焼く。
冷蔵庫で一晩しっかり冷やしたら完成。