鶏もも肉と野菜のグリルの画像

Description

お野菜と鶏肉を、オリーブオイル&塩で焼くだけで、簡単豪華ディナーの完成です!
★レシピ投稿祭

材料 (2人分)

1/2玉
オリーブオイル
大さじ1
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    具材は切っておく。
    玉ねぎ:くし切り
    ブロッコリー:1房に分ける
    かぼちゃ:1〜1.5cm厚
    鶏もも肉:一口大

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、塩を全体に満遍なく振る。

  3. 3

    写真

    具材をフライパンに敷き詰め、蓋をして強めの弱火で約7分焼く。

  4. 4

    写真

    焼き色がついたら裏返し、再び蓋をして2分焼く。
    具材に火が通ったら、お好みでブラックペッパーを振って完成。

コツ・ポイント

野菜と鶏肉を切ったら、フライパンで焼くだけです♪

このレシピの生い立ち

小さい子供がいるので凝った料理が作れず、少ない調味料で焼くだけのレシピを増やしたくて♪
レシピID : 7343978 公開日 : 22/12/06 更新日 : 22/12/06

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