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玉ねぎとエリンギはみじん切りにする。
ボウルに牛豚合挽ミンチ、①を加えて、粘りがでるまで捏ねる。
ホワイトピーマンは縦半分に切り、種を取り、耐熱容器に並べ入れて、片栗粉をふりかける。
②を8等分にし、③に詰める。
ふんわりラップをし、600Wのレンジで7分加熱する。
器に盛り、粉チーズをかけ、お好みで乾燥パセリをかける。