ほうれん草のカミカミごま和え

ほうれん草は熱湯でゆでて、冷水にとり水気を絞って３㎝の長さに切る。切干大根は水に10分つけて戻し、3㎝の長さに切る。

油揚げは、短冊切りにする。

調味液と油揚げを耐熱容器に入れラップをかけて、電子レンジ600wで1分加熱する。