【簡単フレンチ】秋鮭のブレゼの画像

Description

白ワインを使ったフランスの蒸し料理「ブレゼ」をフライパン一つで簡単に!

材料 (2人分)

50g
1/4玉
2株
オリーブオイル
適量
にんにく
1片
鷹の爪(輪切り)
適量
適量
白ワイン
100cc
粒マスタード、レモン
お好みで

作り方

  1. 1

    秋鮭に塩をふって10分おき、表面の水分をペーパーで軽くふく。

  2. 2

    キャベツ、エリンギ、小松菜は食べやすい大きさにカットし、ベーコンは1cm幅に、トマトは半分にする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき秋鮭を皮面からじっくり焼き、8割ほど火が通ったら裏返し、全体に火が通ったら一度取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を加えて弱火にかける。

  5. 5

    香りが出てきたらミニトマト以外の野菜とベーコン、エリンギを加えて炒める。

  6. 6

    ⑤の野菜の上に取り出した秋鮭とミニトマトをのせ、白ワインを加えてふたをして弱めの中火で5分ほど蒸したら完成。

コツ・ポイント

ワインの代わりに日本酒でもOK
魚とベーコンの旨味で味に深みが出ます。

このレシピの生い立ち

鮭と一緒に野菜もたっぷり摂れるメニュー。フライパン一つでお手軽なのに、ほんとにおいしいです!
レシピID : 7375493 公開日 : 23/01/26 更新日 : 23/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)