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肉下準備を小鍋に加え水からポーチする中火 沸騰弱火 8分さらに火を弱火蓋して10分
チキンを氷水に移すチキンを手でさく
ペパーコーン乾煎りするモーターに入れて潰し粉にする白ごま乾煎りする
ドレッシング+チキンの煮汁適量を混ぜる
さらにきゅうりを並べるさいたチキンをおくドレッシングをかける