浜名湖うなぎのスタミナ炒飯の画像

Description

この時期(1月頃)のウナギは脂がさらにのって、とてもおいしいですよ!

材料 (4人分)

ウナギのかば焼き(市販)
1尾
ニンニク
1片
1束
およそ800g
2個
かば焼きのたれ
小さじ2
サラダ油
少々
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ウナギのかば焼きとニラは幅2cmに切る。ニンニクはみじん切りにしておく。生卵はよく溶き、ご飯と混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とニンニクを入れ加熱する。香ばしい匂いがでてきたら、ご飯を加えて強火にする。

  3. 3

    全体に油が回ってパラリとしたら、ニラを加えてほぐしながら炒める。

  4. 4

    ※ニンニクは弱火で熱しながら、カリッと香ばしくきつね色になるまで加熱すること。火加減が大事です。

  5. 5

    かば焼きのたれと塩こしょうで味付けをしてから、かば焼きをさっくりと混ぜ合わせたら出来上がり!

  6. 6

    ※仕上げに山椒を振っても美味です!

コツ・ポイント

浜松はウナギの養殖の発祥の地であり、全国的に有名です。浜名湖でウナギの稚魚が捕れたことや豊富な地下水に恵まれたことなどから、浜名湖周辺で養殖が盛んになりました。

このレシピの生い立ち

広報はままつ2023年1月号掲載
レシピ提供者:魚料理専門 魚魚一 店主 仲村 健太郎 さん
レシピID : 7384834 公開日 : 23/01/05 更新日 : 23/01/05

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