キャベツとちくわのナムルサラダの画像

Description

とても簡単ですが、お箸が止まらなくなります。
野菜と蛋白質がとれてヘルシーです。
あと一品にぜひどうぞ。

材料

1/6個くらい
2本
☆ごま油
小さじ2
☆すりごま
小さじ2
☆鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを太めの千切りにする。

  2. 2

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    キャベツを耐熱容器に入れ、ふわりとラップをして、電子レンジで600Wで2分半ほど加熱する。

  3. 3

    しばらくおいて粗熱を取り、ギュッと水気を絞る。

  4. 4

    写真

    ちくわを5mmくらいの幅に切る。

  5. 5

    写真

    キャベツ、ちくわ、☆を混ぜ合わせて、出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツの大きさはそれぞれなので、もし味が薄ければ☆の調味料を足して調整してください。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にキャベツとちくわがあったので、作りました。
レシピID : 7386219 公開日 : 22/12/06 更新日 : 22/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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こりんママ8
簡単なのにとてもおいしかったです!
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ポメちょん
優しい味がすごく美味しいです♡ちくわが良い味を出してる気がします^^
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Faiza
笹かまぼこでリピしました♪ありがとう♪