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材料→
材料→チキンに塩で下味をつける。エビは塩水に浸け置きしてぷりぷりに!
マカロニを茹でながらブロッコリーも追加!
具材を炒めるよ!オリーブ油→肉魚→野菜の順番に
とろみつけはオートミール!隠し味にマヨネーズ!
すべての具材を入れてお水100cc〜200cc牛乳400ccとろっとするくらい煮込みます!
スライスチーズ1枚ちぎって入れました!
280度オーブンで15分チーズに焼き色がついたらオッケ~よ!完成です!