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かんぴょうは塩もみし、水で洗ってから5分水に浸け戻す。
昆布は水に浸し戻す。
ニシンは腹骨を削ぎ、昆布の幅と同じ位の幅に切る。
濃いめの緑茶で③のニシンを3分下茹でする。
ニシンを2から3つに切る。
昆布にのせて巻く。
干瓢で結ぶ。
鍋に煮汁の材料を入れ灰汁をとりながら、昆布が柔らかくなるまで落とし蓋をして15分煮る。
砂糖を加えて少し煮る。更に醤油を加えて煮込む。