豆腐のカニカマ卵あんかけの画像

Description

包丁いらずで簡単に作れる豆腐のあんかけ。やわやわ&とろとろで食べやすくて、卵とほうれん草も入って栄養満点♪

材料 (2人分:調理時間15分)

1丁(300g)
1個
【A】
120ml
顆粒鶏ガラスープの素
小さじ2
酒、しょうゆ
各小さじ1
おろししょうが
小さじ1/2
【B】
水、片栗粉
各小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に【A】を入れ、中火にかけて煮立てる

  2. 2

    豆腐は大きめの一口大に手で割って鍋に加え、5分ほど味を染み込ませるように煮る。

  3. 3

    さらに、かに風味かまぼこを手で裂いて加え、冷凍ほうれん草を加えてさっと煮る。

  4. 4

    混ぜ合わせた【B】を回し入れ、鍋を揺すりながら全体を混ぜて、とろみをつける。

  5. 5

    仕上げに卵を割りほぐして回し入れ、固まってきたら豆腐を崩さないように、大きくざっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

豆腐は絹ごしでも木綿でもお好みのものを使ってください。豆腐は手で大きめに割り、鍋を揺するように混ぜると煮崩れしにくくなります。

このレシピの生い立ち

包丁を使わずに作れる豆腐のあんかけです。やわらかな豆腐にさらにとろみをつけているので、飲み込む力が弱い方でも安心して食べられます。ごはんにのせて丼にしてもおいしく召し上がれます。
レシピID : 7417558 公開日 : 23/11/28 更新日 : 23/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クックIB82OG☆
ほうれん草の代わりに人参千切りとネギを入れました。優しい味で美味しかったです。ご馳走様。
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ゆゆっちゃ
簡単に美味しく出来ました。
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たくかい母
簡単でとても美味しくできました。常に豆腐と冷凍のほうれん草があるので作れそうです。ありがとうございます。
初れぽ
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s06007
一見ボリューミーなのにペロリと食べ終わりました!😆。木綿豆腐で作成です。