ヨウサマの減塩おやじが研究した手抜き焼売
作り方
-
-
1
-
筍の代用を味付けメンマ。
椎茸の代用を椎茸の佃煮。
ホタテ貝柱の代用をはんぺんで簡単にします。
-
-
-
2
-
ひき肉に☆で餡を作りよく混ぜます。
-
-
-
3
-
☆とひき肉とはんぺんでよく混ぜた後に、玉ねぎ(600w1分ラップしてレンチン)、メンマ、椎茸のみじん切りを加える。
-
-
-
4
-
こんな感じに混ぜる。時間があれば、はんぺん、椎茸、メンマをミキサーで細かく拡散するとよりBest!
-
-
-
5
-
餡をビニールに入れ先端を切る。焼売の皮の大きさ(肉団子程)を絞りだし、大スプーンでバットの隅で形を整える。
-
-
-
6
-
肉餡が出来たら、焼売皮を◇に1つ置きに被せ、親指と一指し指に円を作り焼売を成型する。
-
-
-
7
-
私は素人なので焼売の底を打ち付ける様にし、蒸す時に倒れない様に安定させる。
-
-
-
9
-
キャベツなど敷いて中火で8分程蓋をして焼売を蒸す。
-
-
-
10
-
こんな感じに出来上がる。
-
-
-
11
-
本格的に作るなら、この組み合わせ。ひき肉にホタテ缶を入れるのは、崎陽軒さんがTVで、冷めた時に、肉の臭みを消す為の様だ。
-
-
-
12
-
ひき肉の味付けはこんな感じ。
-
-
-
13
-
私の食感だと5〇〇さんの具材はこんな感じだと感じる。埼玉県住だとデパートの通販でしか手に入らない~。いつも残念!
-
-
-
14
-
ひき肉の下味はこんな感じだと思います。
-
-
-
15
-
近所のスーパーの焼売は凄く肉々しい蓮根入りの焼売で、私の推測ですが、具材はこんな感じに作っているのだろう。
-
-
-
16
-
ひき肉の下味はこんな感じです。
-
コツ・ポイント
肉まん、焼売の玉ねぎ、椎茸、筍、ホタテが必須事項だと私の思い込みがあります。手軽に作れるようにおやじは研究し、筍→メンマ、椎茸→椎茸佃煮、ホタテ→はんぺんにたどり着きました。
このレシピの生い立ち
心臓疾患で4年前退院し、物産展、デパ地下の総菜がしょっぱかった。テレビ番組等情報を入れ、焼売の餡に無糖コーヒーゼリーを入れて作るとジューシーになる等知識が増え、その集大成です。
1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2gです。