鶏ひき肉と豆腐のヘルシーカレーナゲット

水を切った木綿豆腐と鶏ひき肉をボウルに入れてよく混ぜます。

●を入れて再びよく混ぜます。（カレー粉パウダーを入れなければシンプルなナゲットになりますよ！）

フライパンに大さじ2程度の油をたらし、ボウルの中身をスプーンでお好みの量をとって入れます。