腸活!おさつヨーグルトサラダの画像

Description

ヨーグルトとさつまいもを使用した食物繊維たっぷりサラダです。ボリュームもあるのでダイエット中におすすめです。

材料 (2人分)

1/4個
1/3本
1缶
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
レモン汁
大さじ1
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいも、人参を角切りにし玉ねぎはスライスして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをらして600Wのレンジで5分加熱。

  2. 2

    写真

    ツナ缶、調味料全てを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    塩コショウで味を整えたら完成✩

コツ・ポイント

レモン汁を多めに加えると更に爽やかに。

このレシピの生い立ち

さつまいもとヨーグルトの消費に。
レシピID : 7422731 公開日 : 23/01/19 更新日 : 23/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
バカリャウ
ヨーグルト入りで軽やかな仕上がりになるのが好みです♡ご馳走様です♪