白身魚(メジナ)のフライにソース添え

白身魚(メジナ)のフライにソース添えの画像

Description

白身魚のフライです。ソースは、揚げ玉ねぎのコクと旨味と、べったら漬けの甘味が効いている、美味しいマヨネーズソースです。

材料 (2人分)

マヨネーズ
適量
パン粉
適量
★べったら漬け
50g
★マヨネーズ
大さじ4
★ウスターソース
大さじ1
★オニオンフライ
大さじ2~3

作り方

  1. 1

    写真

    メジナは一口大に切る。

  2. 2

    写真

    ①にマヨネーズをたっぷりかけ、まんべんなく塗り広げる。

  3. 3

    写真

    ②にパン粉をぎゅーっと押してまんべんなくつける。


  4. 4

    写真

    フライパンの底から1cmに油を入れて、中火でメジナの両面を揚げる。

    (キッチンペーパーにのせると余分な油を吸います)

  5. 5

    写真

    べったら漬けはみじん切りにし、
    ★を混ぜ合わせる。


  6. 6

    写真

    ④と⑤は器に盛り、お好みで乾燥パセリをかける。


コツ・ポイント

メジナにマヨネーズを塗ることでパン粉がくっつき、小麦粉&卵不要です。

白身魚ならなんでも代用できます。

少ない油で両面揚げることで節約になります。


このレシピの生い立ち

メジナをいただきましたので、フライにし、ソースにこだわりました
レシピID : 7423727 公開日 : 23/01/20 更新日 : 23/01/20

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