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かぼちゃは一口大の大きさにカット、薄あげは、千切り、長ねぎは、ぶつ切りで。
ホーロー鍋などに、1を入れ、すべての材料をいれ、沸騰したら、ふたをして、弱火から中火の間で、10分蒸し煮にする。
火をとめて、器に盛り付け完成。