もやしとにんじんとワカメのサラダ
agire
作り方
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1
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人参を細切りにする
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2
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スチーマーに人参ともやしと水を入れる
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3
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蓋をしてレンジ、600Wで5分加熱する
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4
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皿に取り出す
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5
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スチーマーに残ったお湯でワカメを戻す
2分くらい
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6
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ワカメを絞って大きい場合は食べやすい大きさに切る
調味料も一緒に全部を混ぜる
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7
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そのままでも美味しいですが、冷蔵庫で冷やすのがおすすめです。
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コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やすので、食事の支度の1番初めに作ると丁度いいと思います。
味変でチューブニンニクもたまに入れます。
味変でチューブニンニクもたまに入れます。
このレシピの生い立ち
沢山食べるのでダイエットにかさ増しするために作り始めました。
