小松菜のおからチーズケーキ
作り方
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1
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クリームチーズは常温に戻しておく。こまつなは約1cm幅に切る。
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2
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①を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで1分(600W)加熱し、ラップを外して室温で冷ます。
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3
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ミキサーにクリームチーズ、さとう、こまつな、卵、豆乳、レモン汁を入れ、こまつなが粒子状になるまで混ぜる。
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4
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炊飯器の内釜にオリーブ油を塗り、丸く切ったクッキングシートを敷いて、③を入れて炊飯する。
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5
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※オーブンの場合は、15cmケーキ型に入れ、180℃に予熱し30分~40分程度焼く。
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6
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串を刺して何もつかなくなるまで、炊飯を繰り返す。
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8
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※炊飯器のタイプにより、禁止事項、注意事項が異なります。取扱説明書等を確認の上調理をお願いします。
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コツ・ポイント
こまつなを入れて野菜嫌いでも美味しく野菜を食べられる、低糖質のチーズケーキです。他の野菜を入れてアレンジも可能です。
こまつなはカルシウムや鉄分が豊富で栄養価が高いのが魅力の野菜です。
こまつなはカルシウムや鉄分が豊富で栄養価が高いのが魅力の野菜です。
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:さんぽよ
テーマ:野菜を使ったスイーツ
作者:さんぽよ
テーマ:野菜を使ったスイーツ
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