もちもちれんこんのすりすりナゲット

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Description

包丁いらずで、塩分が少ないのに満足した味付けです!カレー粉とすりおろしたみかんの皮がアクセント!

材料 (4人分)

マヨネーズ
大さじ2
黒こしょう
小さじ1/4
大さじ1
適宜
揚げ油
適宜
<ソース>
 カレー粉
小さじ1/4
 みかんの皮
少々
1/2カップ
 鶏ガラスープの素
0.5g

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、すりおろしておく。

  2. 2

    ①にツナ缶、マヨネーズ、黒こしょう、片栗粉を入れ、混ぜる。

  3. 3

    ②を12~16コに丸め、米粉をつけて油で揚げる。

  4. 4

    <タレ>
    冷凍したトマトをすりおろし、カレー粉、みかんの皮(すりおろし)、水、鶏ガラスープを入れ、よく混ぜて煮つめる

  5. 5

    半量くらいになるまで煮つめる

コツ・ポイント

<所要時間>25 分

このレシピの生い立ち

コープいしかわ「減塩レシピコンテスト」 優秀賞受賞レシピ
レシピID : 7435088 公開日 : 23/02/01 更新日 : 23/02/01

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