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白菜を洗って5cm 幅に切り、塩と昆布で揉む
重し4-6kgをのせて一晩寝かせ、水を切り、しっかり絞る
ニラを5cmに切り、人参をしりしりー
ミキサーにリンゴ、ニンニク、生姜、ナンプラー、リンゴ酢、砂糖、塩麹を入れて混ぜる
粗めの韓国唐辛子60gと粉唐辛子60gを4⃣に混ぜる
手袋をして白菜にアミの塩辛100gと5⃣をよーく混ぜる
ジップロックなどに入れて空気をしっかり抜いて冷暗所に保管