春キャベツとあさりのペペロンうどん
作り方
コツ・ポイント
キャベツは手でちぎると切り口がギザギザになり、味が染み込みやすくなります。ゆでうどんは鍋でゆでても、電子レンジで温めても、冷凍うどんに代えてもOKです。
このレシピの生い立ち
やわらかくて甘みたっぷりのキャベツをあさりと味わう旬の一品。キャベツにはビタミンC、K、U、カルシウム、食物繊維などが含まれ、特に外葉にビタミンCが多く含まれています。あさりから不足しがちな鉄分も摂取できます。<レシピ監修:曽根小有里先生>
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