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簡単&カロリーオフ　汁だくカツ丼

簡単&カロリーオフ　汁だくカツ丼の画像

Description

大好きなカツ丼をカロリーオフで、作りました

材料 （1人分）

とんかつ(惣菜でOK)
1枚
◯水
400cc
◯パルスイートゼロカロリー
小さじ2
◯ほんだし
小さじ1
◯本みりん
小さじ4
◯濃口醤油
小さじ6
玉ねぎ
1/2個
卵
1個

作り方

  1. 1

    鍋に◯を全部入れ、火にかけます。

  2. 2

    玉ねぎを薄くスライスし、鍋へ投入

  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなったら、カットしたとんかつを入れ、といた卵を回しかけます

  4. 4

    卵がお好みの硬さになったら完成

コツ・ポイント

とんかつは、下味で胡椒がついていないものがオススメ

このレシピの生い立ち

前日とんかつを作り、余ったのでカツ丼に。
カロリーオフなので、罪悪感なくペロっと食べれます。
レシピID : 7437079 公開日 : 23/02/03 更新日 : 23/02/03

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sorairo881
簡単&カロリーオフ　汁だくカツ丼
by sorairo881