ごぼうつくねの画像

Description

歯ごたえシャキシャキ!ボリュームもUP!

材料 (4人分)

1本
A
1個
 パン粉
40g
 みそ
大さじ1
 砂糖
大さじ1
 しょうゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ1
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうは薄いささがきにし、水にさらして水気を切る。水菜は4cm幅に切っておく。

  2. 2

    ボウルに豚ひき肉とAを入れ、粘りが出るまで混ぜたら❶のごぼうを入れてさらに混ぜる。

  3. 3

    ❷を小判型にまとめる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、❸を並べて焼く。両面がきつね色になったら、酒を加え弱火で10分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    ❹を器に盛り、❶の水菜を添える。

コツ・ポイント

<所要時間>25 分
<エネルギー1人分> 322 kcal

このレシピの生い立ち


コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2023年2月号
レシピID : 7437233 公開日 : 23/02/03 更新日 : 23/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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お山のエイ
ごぼうが入ったつくねお弁当に入れました♪美味しいかった〜♪と好評です♪ありがとうございます♪