きのこと大根おろしの和え物の画像

Description

味付きえのきたけを使って作ります。

材料 (2人分)

1/5株
味付きえのきたけ
大さじ1強
葉3枚強(70g)
刻み油揚げ
10g
◎濃口しょうゆ
小さじ1強
◎上白糖
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    写真

    えのきたけは3cmくらいに切り、しめじは長いものなどは半分に切る。キャベツは5mmくらいの千切り、だいこんはおろす。

  2. 2

    切ったキャベツを熱湯で1分程茹で、えのきたけとしめじも入れてさらに1分程茹でる。ザルにあげて水で冷まして絞る。

  3. 3

    写真

    刻み油揚げはフライパンでカリカリになる程度に炒る。(焦がさないように注意)

  4. 4

    写真

    ボウルに水気を切っただいこんおろしと2の食材、味付きえのきたけ、◎の調味料を和える

  5. 5

    味が全体になじんだら、食べる直前に、炒った油揚げも和える

コツ・ポイント

油揚げをカリカリに炒ることで食感を楽しめる和え物になります。
【1人分:エネルギー46kcal、食塩相当量1.0g、野菜+きのこ量93g】

このレシピの生い立ち

ごはんのお供に食べることが多い味付きえのきたけを混ぜ、キャベツは軽く茹で使用することで味を付けやすくしました。
レシピID : 7440924 公開日 : 23/02/17 更新日 : 23/02/17

このレシピの作者

長野県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Liric☆
簡単で美味しかったです。油揚げがなかったので鰹節でアレンジ