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れんこんは皮をむいてすりおろし、片栗粉、塩を加えてよく混ぜ合わせる。
小エビは7~8㎜角に切り、にんじんは千切りにする。しめじはほぐす。
①の水気を軽く絞り、小エビを混ぜ、2等分してラップに包み、茶巾絞りにする。
③を皿にのせ、600Wのレンジで2~3分加熱する。
Aとにんじん、しめじを鍋に入れ、にんじんが柔らかくなったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
④のれんこん饅頭を皿に盛り付け、⑤のあんをかけ、三つ葉を飾る。好みでわさびを添える。