タラの米粉のホワイトソース煮

ニンニクをオリーブオイルで炒めます。

ぶつ切りにし、軽く塩をふったタラを1にいれ、焼き目をつけます。

中火でほうれん草をたっぷりいれます。

牛乳をいれ、どろどろになるまで煮込みます。焦げ付かないよう軽く混ぜながら。塩気が足りない場合は追加。

茹でコーンをいれ、黒胡椒を振って軽く混ぜたら出来上がりです。