花椒が香る鶏皮のぷるぷる甘辛煮♪
作り方
コツ・ポイント
鶏の皮には皮膚や粘膜の健康を維持する「ナイアシン」、骨の健康維持に欠かせない「ビタミンK」が含まれているとか。
ただ、脂肪が多いのが最大のネック、
脂部分を包丁でこそげ取ったり、下ゆでして少しだけ減らす工夫もしたの。
ただ、脂肪が多いのが最大のネック、
脂部分を包丁でこそげ取ったり、下ゆでして少しだけ減らす工夫もしたの。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の低温調理を作った時に出る鶏の皮をおいし食べようと思って。
→http://harubiyori24.blog48.fc2.com/blog-entry-2428.html
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