もちもち!ベーコンと干ししいたけの大根餅

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Description

大根をすりおろして、餅仕立てに!もちもち食感が美味しいです。(海老名市)

材料 (2人分)

1/5本(200g)
1/2枚(10g)
1/10本(10g)
大さじ2
A 顆粒中華だし
1g
A しょうゆ
1滴
ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    干ししいたけは大さじ3程の水で戻し千切りにする。

  2. 2

    大根は皮をむいて粗めにすりおろし、ザルで水をきっておく。

  3. 3

    ベーコンは千切り、長ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに①とAを加えよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンを熱してごま油を入れ、④を4等分しスプーンですくって広げ、両面をこんがりするまで焼く。

コツ・ポイント

時間がない時は、干ししいたけは水につけてラップをして、電子レンジで1~2分加熱するとすぐに戻せます。
【1人分の栄養価】
エネルギー 124㎉
たんぱく質 1.8g
脂質     3.2g
塩分     0.5g

このレシピの生い立ち

野菜を手軽にたくさん食べれらるメニューということで考案しました。
【海老名市健康推進課管理栄養士作成】
レシピID : 7448200 公開日 : 23/02/14 更新日 : 23/02/14

このレシピの作者

神奈川県海老名市
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https://www.city.ebina.kanagawa.jp/guide/kenko/dukuri/1009288/1012133.html
これまでに健康講座等でご紹介したレシピや、市管理栄養士や食生活改善推進団体えびな会が考案したおいしいレシピを随時更新します。フォロー、つくれぽの投稿をお待ちしております。

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vegeta⁂
大根料理のバリエーションが増えました