骨抜き塩サバで、鯖のカレー竜田揚げ

骨抜き塩サバで、鯖のカレー竜田揚げの画像

Description

骨抜き塩サバで、カレー粉をまぶして竜田揚げに!
骨抜きなので丸ごとパクッと美味しい。子供も食べやすい鯖のカレー竜田揚げ

材料 (2~3人分)

骨抜き塩サバ(半身)
2枚
カレー粉
小さじ1適度
25g
25g

作り方

  1. 1

    写真

    骨抜きの塩サバです。
    あー、骨取りって記載がある。
    まーいーか。

  2. 2

    写真

    骨抜き塩サバを流水で洗って、水気をキッキンペーパーで、拭き取ります。

  3. 3

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    食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

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    カレー粉を茶こしなどで振るいながら、塩サバを振りかけます。

  5. 5

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    指で擦り付けて、カレー粉を馴染ませます。

  6. 6

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    米粉と片栗粉を混ぜて、カレー粉をつけた塩サバに、粉をまぶします。

  7. 7

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    フライパンに油を1~2cm敷いて、中火皮目より揚げ焼きにしていきます。

  8. 8

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    皮目がやや丸まってきたら、裏返してもう片面も揚げ焼きにします。

  9. 9

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    両面カラッと揚がったら、油を切って、完成です。

コツ・ポイント

※骨抜きの塩サバを使うのがポイント。そのまま骨を気にせず丸ごと食べられます。
※水で1度洗うのがポイント。臭みと塩分が抜けます。
※米粉を使うのがポイント。カラッと仕上がります。

このレシピの生い立ち

骨抜きの塩サバがあったので、塩焼きではなく、子供たちも食べやすいように、カレー粉をまぶして竜田揚げにしてみました。
レシピID : 7449728 公開日 : 23/02/23 更新日 : 23/02/23

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