回鍋鮟鱇の画像

Description

第5回水揚げ日本一!下関漁港あんこう学生料理グランプリ 審査員特別賞受賞レシピです。

材料 (2人分)

あんこうの身
150g
120g
小3個
60g
豆板醤
大1
赤みそ
小2
砂糖
小2
しょうゆ
小2
ごま油
小2
少々
揚げ油
適量
炒め油
大3
赤パプリカパウダー
少々

作り方

  1. 1

    あんこうを一口大に切り、塩をまぶしておく。

  2. 2

    キャベツを一口大より大きく手でちぎり、ピーマンは一口大乱切りにする。

  3. 3

    あんこうの水気をキッチンペーパーで取り、片栗粉をまぶして中火できつね色になるまで揚げる。

  4. 4

    揚げ油を別の容器に移す。

  5. 5

    揚げたあんこうに調味料を全て混ぜたものに入れ、サッと炒める。

  6. 6

    キャベツ、ピーマンを加え、調味料が全体にいきわたったら火を止める。

  7. 7

    皿の中央に盛り、赤パプリカパウダーを振る。

コツ・ポイント

あんこうを揚げることで崩れにくくし、味と食感がしっかり残るよう工夫しました。甜麺醤を使わず赤味噌を使うことで辛さが強調されるとともに、家庭でも手軽に作れるようにしました。

このレシピの生い立ち

自宅近くに中国の方が経営する中華料理店があり、いつも美味しい回鍋肉を食べています。そこで、魚の風味が苦手な人でも味の濃い回鍋肉なら美味しく食べれるのではないかと思い、作ることにしました。
レシピID : 7454251 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/02/20

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