とまととケールのサラダ炒めの画像

Description

分量は適当でできますよ。
とにかくスピード料理でもう1品。子どもがパクパク食べました。

材料 (2人分)

1個
2〜3枚
少し
ニンニクすりおろし
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
2個
大さじ2
塩コショウ
お好みで

作り方

  1. 1

    とまとのへたを取り、皮付きのままザクザク切る。16等分

  2. 2

    レタス、ケールは洗って水切りし、太めの千切り

  3. 3

    フライパンにニンニクすりおろしと、オリーブオイルを入れ、強めの中火にして、すぐに1と2を入れて炒める。

  4. 4

    ボウルに卵を割ほぐす。

  5. 5

    シナっとしたら卵とじする。(トマトは原型のあるうちに)粉チーズをたっぷり。
    お好みで塩コショウして完成。

コツ・ポイント

スピード料理

このレシピの生い立ち

学生時代から作っているのだよ。貰い物のレタスとケールがあったので、ちゃちゃっと美味しい。
レシピID : 7454933 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックS5N2AF☆
美味しかったです

つくれぽありがとうございます。サラダが充実してますね。