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ふわふわヘルシーお好み焼き

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Description

ダイエット中も美味しく栄養をとりたい時にオススメです。

材料 （2人）

○キャベツ
4分の1
○長芋のすりおろし
50g
○卵
2個
○白だし
大さじ1
○だしの素
大さじ1
豚肉
50g
■ 【お好みで】
ソース
適量
マヨネーズ
適量
青海苔
適量
鰹節
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、長芋はすりおろす

  2. 2

    ○の調味料を全て入れて混ぜる

  3. 3

    タネの上に豚肉を乗せて、蓋をして中火で3分加熱

  4. 4

    加熱後、裏返したらまた蓋をして中火で3分加熱

  5. 5

    お好みでソース、マヨ、青海苔、鰹節をかけて完成

コツ・ポイント

1枚小さめに焼いてみて、生地がやわらかいなー、と思ったら卵ひとつ足して下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット中って淡白な食事ばかり…。たまにはフワフワなお好み焼きをお腹いっぱい食べたい！
レシピID : 7457586 公開日 : 23/04/30 更新日 : 23/04/30

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ふわふわヘルシーお好み焼き
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