野菜せんべいの画像

Description

捨ててしまいがちな野菜の皮等を使って作る、野菜せんべいのレシピです。

材料 (12枚分)

大さじ4
大さじ1
小さじ1/2
顆粒かつおだし
小さじ1
120cc
野菜の皮等(人参の皮、ブロッコリーの茎等)
あわせて約45g
小さじ3
小さじ3
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    野菜の皮等はよく洗ってから、細みじんに切る。キッチンペーパーで水気を取る。

  2. 2

    ボウルに材料をすべて入れ、ダマにならないようによく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに2を直径約4cm、厚さ約2mmに薄くひく。

  4. 4

    3を、中火できつね色になるまで焼く。裏返し、フライ返しで押さえながら反対の面もきつね色になるまで焼く。

  5. 5

    電子レンジの皿にオーブンシートを敷き、3を重ならないようにのせる。

  6. 6

    ラップなどをせずに、電子レンジ600Wで約3分間、水分が飛ぶまで加熱する。

  7. 7

    電子レンジから取り出し、器に盛り付け、出来上がり。

コツ・ポイント

手順5、フライパン加熱の後に電子レンジ加熱をすることで、カリカリとした食感に仕上げることができます。
今回は皮等を使ったレシピですが、野菜の皮を含め、野菜を丸ごと細みじんにして用いても、美味しく作ることができます。

このレシピの生い立ち

愛知県大府市地域婦人団体連絡協議会では、生ごみを減らす取り組みに力を入れています。その一環として調理後に発生する生ごみができるだけ少なくなるよう、今回のレシピを考案しました。
レシピID : 7463050 公開日 : 24/03/05 更新日 : 24/03/05

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

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