キャベツだけスープ♪材料1つ&鍋1つの画像

Description

たっぷりキャベツが食べられる、温かいサラダのようなスープ。キャベツが美味しい時期に是非。

材料 (2人分)

1/4個(約400g)
ニンニク
1片
小さじ1弱
オリーブオイル
大さじ2
昆布出汁用のお湯
500cc
5g
少々

作り方

  1. 1

    《昆布出汁》
    沸騰させた100℃のお湯500ccに昆布5gを入れ、蓋して冷めるまで1時間ほど置き、昆布出汁をとる。

  2. 2

    キャベツ1/4個は1cm弱の細切りにしてザッと洗い、水を切る。
    皮を剥いたニンニク1片は潰す。

  3. 3

    鍋にニンニクを入れ、キャベツ・塩・キャベツ・塩と交互に入れ、蓋をして3分くらい中火にかけ、キャベツを蒸す。

  4. 4

    蓋をとってオリーブオイル大さじ2を加え、全体に油が馴染むよう混ぜながら、さらに3〜4分炒める。

  5. 5

    鍋に昆布出汁500ccを加えて一煮立ちさせ、弱火にして10分煮込む。
    器によそい、好みで酢を数滴垂らす。

コツ・ポイント

キャベツをじっくり蒸して甘みを引き出し、好みで仕上げに酢をかけて味を引き締めます。

我が家は昆布出汁を常備していますが、なければ水でもOKです(本家レシピは水だけ)。

味変で粉チーズをかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

有賀薫さんの『ライフ・スープ』より、メイン材料一つで作りやすいスープを、我が家流にアレンジしました。
レシピID : 7463762 公開日 : 23/03/02 更新日 : 23/04/27

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