ほうれん草のグリーンビフトンカレー

ほうれん草のグリーンビフトンカレーの画像

Description

トマトと玉ねぎ、サツマイモ、人参を使ったビフトン(牛肉と豚肉)カレーにクラッシュほうれん草を加えたグリーンホットカレー

材料 (1人前)

少々
50ml
昆布粉末
小さじ1/2
天然塩
適量
オリーブオイル
大さじ1
チリペッパー
小さじ1
180g
2個
作り置きカレー
200g

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を炭酸(重曹)で洗い、水できれいに洗う。

  2. 2

    写真

    ほうれん草をざく切りにして、フードプロセッサーに入れ、水、昆布粉末、天然塩を入れる。

  3. 3

    写真

    フードプロセッサーでほうれん草を細かく砕く。

  4. 4

    写真

    作り置きの3人分カレー(ID:7469103)を油を引いて熱した鍋に入れ、温め、砕いたほうれん草を水分ごと鍋に入れる。

  5. 5

    写真

    やや強火で、焦がさぬよう混ぜながら、天然塩、チリペッパーを加え、塩と辛み加減を調整する。

  6. 6

    写真

    水分を飛ばし、好みの粘度になったら火を止める。

  7. 7

    写真

    皿にライスを入れて、グリーンカレーをよそい、スクランブルエッグなどをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草を粉砕するときは、ほうれん草をざく切りし、水と出汁を入れて粉砕し、カレーと混ぜた後で、煮込み水分を飛ばす。
ライスは、ジャスミンライスを白米水分量でIH炊飯器に入れ、ターメリックとパプリカ入れて、直炊飯するのをオススメします。

このレシピの生い立ち

大昔、輸入雑貨屋で買ったインドの激辛グリーンカレーが記憶にあり、もっと辛味を抑えた旨味のある辛口グリーンカレーが作りたくて作ってみました。
レシピID : 7470766 公開日 : 23/03/11 更新日 : 23/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート