米粉お好み焼き(グルテンフリー)
Description
米粉活用でグルテンフリー、具材は冷蔵庫の余っていた野菜を使いました。
材料
(2枚分)
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【生地】
100g
125g
●本だし(顆粒)
大さじ1
200cc
1個
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【ありあわせ野菜】
150g
30g
1個
28g
50g
2個
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【お好みソース】
○ウスターソース
50cc
○ケチャップ
大さじ3
○練りがらし(チューブ)
2cm
○すりごま
大さじ1
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【トッピング】
1カップ
あおさ
大さじ1
マヨネーズ(お好みで)
お好み
作り方
コツ・ポイント
米粉で作るおこみ焼きには、長芋と鰹だしを入れ、蓋をして焼く事で通常のお好み焼きに負けないくらい美味しく出来ます。
このレシピの生い立ち
気持ちグルテンフリーを心掛けている為、小麦の代用で米粉を活用しました。