ズッキーニと牛肉のトマト味噌煮込み

ズッキーニと牛肉のトマト味噌煮込みの画像

Description

ズッキーニに牛肉も加え、味噌のコクを出してトマトで煮込んだハヤシライス風の一品!

材料 (2人分)

●牛肉のコマ切れ
150g
●酒
大さじ1
●塩麹
大さじ1
★トマトカット缶
200g
カップ1
★八丁味噌
20g
★はちみつ
大さじ1
★ローリエ
2枚
♠ズッキーニ(縦半分にカットして4等分)
大1本
♠たまねぎ(スライス)
1個
♠にんにくのみじん切り
小さじ1
♠舞茸(縦にほぐす)
1パック
◆トマトケチャップ
大さじ1
◆ウスターソース
大さじ1
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
クミンシード
小さじ1
塩・黒胡椒
少々
クミンパウダー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ●はビニール袋に入れて揉み込み、30分程冷蔵庫で寝かせ、片栗粉を揉みこむ。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひき、クミンシードを入れてパチパチ音がしたら、♠を入れて炒める。軽く塩・胡椒をする。

  3. 3

    写真

    2に1を入れ、肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    写真

    3に★を入れる。沸々してきたら火を弱め、蓋をかぶせて10分ほど煮る。

  5. 5

    写真

    4に◆を加えてさらに5分ほど煮込む。

  6. 6

    写真

    お好みのとろみ加減まで煮込み、塩・胡椒で味を調える。お皿に盛りつけたご飯【分量外】にかける。

コツ・ポイント

味噌とはちみつを加えることでトマトソースの味わいが豊かになります。塊の肉でも美味しく出来ますよ。

このレシピの生い立ち

ズッキーニをスーパーで見かけるようになり、季節の変わり目を感じます。ラタトゥイユをイメージして作りました!
レシピID : 7488727 公開日 : 23/07/13 更新日 : 23/07/13

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