ブロッコリーとミニトマトのスープの画像

Description

ブロッコリーの甘みやミニトマトの酸味が美味しいスープです。日頃の野菜不足を補いたいときにもぜひ食べてみてください。

材料 (2人分)

にんにく
1片
輪切り唐辛子
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
300ml
(A)コンソメ(固形)
1個

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、にんにくは粗みじん切りにする。ミニトマトはヘタをとっておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんにく、輪切り唐辛子を入れ、軽く炒める。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら(A)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを加えて蓋をし、中火から弱火の間の火加減で5分ほど煮る。

  4. 4

    ミニトマトを加えてひと煮立ちさせ、器に盛る。

コツ・ポイント

︎・ブロッコリーは煮崩れを防ぐため沸騰したあとで入れます。
︎・お好みでスイートコーン(缶詰)を入れてもよいでしょう。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとミニトマトの色味をいかしたスープが作りたくて。
レシピID : 7512194 公開日 : 23/04/23 更新日 : 23/04/23

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