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ブロッコリーは房と茎に分け、食べやすい大きさに切る。茎と房を時間差で塩ゆでする。(好みの固さまで)
クリームチーズは混ざりやすいように適当にくずしておく。
フライパンを熱しバターを入れおからを炒る。パラパラになったら醤油を混ぜ合わせる。
火を止めてブロッコリーとクリームチーズを入れ、塩コショウ、マヨネーズで味を整える。
2009.12/15みなさんのおかげで話題入りすることができました♡ありがとうございます!
有難うございます!母乳の為にも栄養沢山取ってくださいね^^
ありがとうございます!夏らしい爽やかなレポ嬉しいです♡