甘辛こんにゃく入り!そば粉でネギ焼き

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Description

そば粉と薄力粉を同量入れてモチモチのネギ焼き☆甘辛く炒めたこんにゃくも入れてボリュームUP↑メインにもおかずにしても◎

材料 (26cmフライパン1台分)

1袋
1袋(300g)
★醤油
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★みりん
大さじ1
★味噌
大さじ1
☆そば粉
75g
☆鶏ガラスープの素
大さじ1
1+1/2カップ
大さじ3
適量
適量
糸唐辛子(お好み)
適量
ラー油(お好み)
適量

作り方

  1. 1

    小ねぎを小口切りにする。
    こんにゃくを1cm角に切る。
    ★と☆をそれぞれよく混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1とこんにゃくを入れて熱し、★も入れて水分が無くなるまで炒め、取り出す。

  3. 3

    ボウルに小ねぎ・☆・2を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油大さじ2を入れて3を入れ、上を平らにし、中火でふたをしてカリッとするまで10分ほど焼く。

  5. 5

    ふたを外し、裏返して再度ふたをして、焼き色がつくまで10分ほど焼く。

  6. 6

    お皿にのせ、かつお節・青のり・糸唐辛子をのせてラー油を添える。

コツ・ポイント

5でひっくり返す時は、一旦お皿にのせてフライパンに戻すと簡単です。

このレシピの生い立ち

余っていたそば粉で作れるレシピを考えました!
レシピID : 7512521 公開日 : 23/04/23 更新日 : 23/04/23

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