そら豆ご飯(パート2)の画像

Description

義母の作るご飯は美味しかった。義母の作る「油揚げの炊き込みご飯」をアレンジしました♪

材料

400g(鞘付き)
大1枚
昆布茶
小さじ1.5
大さじ3
3合
米3合分
ひとつまみ
すりおろし生姜
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    さや付きそら豆は、さやが変色していても、ある程度は大丈夫。さやの両端をハサミで切り、ラップをかけて、600wで6分加熱。

  2. 2

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    ラップをしたまま、粗熱が取れるまで放置する。

  3. 3

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    粗熱取れたら、鞘から出して、塩ひとつまみをまぶしておく。

  4. 4

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    米をとぎ、酒大さじ3と昆布茶小さじ1.5を入れ、炊飯器のメモリ3まで水を入れる。すりおろし生姜と刻んだ油揚げを入れ焚く。

  5. 5

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    炊き上がったら、そら豆を入れて、出来上がり!

コツ・ポイント

そら豆は事前に加熱処理をし、炊き上がったら投入します。そら豆の色がきれいなまま、出来上がります。鞘のままレンジで温めて、粗熱が取れるまで、放置する(レンジの中に放置するのがベスト)。

このレシピの生い立ち

そら豆は、高価の為、沢山使用することに躊躇します。色の変わったおつとめ品を使う事により、食品ロスも防げるかしら?…と思っていました。鞘の色は悪かったけど、中のそら豆は、大丈夫でした。
レシピID : 7523942 公開日 : 23/05/08 更新日 : 23/05/08

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