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キャベツと玉ねぎ、トマトををざく切りに。
耐熱皿にキャベツ、玉ねぎを入れ、塩をひとつまみかけ、レンジ600wで3分。
トマトをのせ、オーブン250度で15分〜20分焼く。(二段式オーブンの場合には下段)
顆粒コンソメをまんべんなくかけ、油を切ったツナ缶、チーズの順にかける。
オーブン250度で15分、焼き目がつくまで焼く。(二段式オーブンの場合には下段)
胡椒とパセリを振って完成。