こどもに食べさせたい！鉄分ナゲット
Description
薄味なので大人もこどもも美味しく食べれるメイン料理！沢山作って冷凍も可能なので時間がない日のあと一品にも☆
しらす212931
材料
（4人分）
とりむねひき肉
300g
お好みで
1/2本
1/4袋
2個
1束
ひじきドライパック
1袋
ごま油
小さじ1
1個
しょうが、にんにくチューブ
1センチ
醤油
大さじ1
みりん
小さじ2
酒
小さじ2
大さじ3
作り方
コツ・ポイント
野菜は水気のあるものでなければなんでも大丈夫です！にんじんはすりおろしたのですがみじん切りでも全然OK！味付けは酒味醂醤油をのけて塩麹大さじ１や、カレー粉大さじ１に変えても美味しいです！油はね注意です！卵アレルギーの方は卵無しでもOK☆
このレシピの生い立ち
野菜を一切食べない偏食息子にどうしても鉄分豊富なものを食べて欲しくて作りました！とにかくどんな野菜を入れても食べてくれるので常に冷凍ストックしてます！
