我が家のあっさり和風のゴーヤチャンプル

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Description

絹ごし豆腐を使った和風のあっさりしたゴーヤチャンプルです♪
やっと味が決まったのでレシピを公開☆

材料 (2人分の2食分)

ごま油
小さじ1
ニンニク(小さめ)
1片
200g
1本
塩(ゴーヤの塩漬け用)
小さじ1
塩胡椒
適宜
細粒和風だし
1/2パック
薄口醤油
カレースプーン2
2個
ごま油
小さじ1
黒胡椒
適量
1パック

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油とニンニクを入れて、1分加熱する。

  2. 2

    そこへ豚肉をキッチン挟みで切りながら投入…
    3分中強火で炒め、途中塩胡椒をふり、火を止めておく。

  3. 3

    ゴーヤを縦に半分に切り、中のわたをスプーンで取って、薄くスライスする。

  4. 4

    ゴーヤを2のフライパンに加えて3分炒め、また軽く塩胡椒をふる。

  5. 5

    お豆腐は、キッチンペーパーで水気をとり食べやすい大きさに切ってフライパンへ投入…

    木ベラでそっと混ぜながら2分炒める。

  6. 6

    和風細粒だし1/2パックと、薄口醤油カレースプーン2杯を入れて味を整え…
    1分炒める。

  7. 7

    写真

    卵2個をほぐして回しかけ、1分放置する。
    固まったらそおっと混ぜる。

  8. 8

    写真

    香りづけに、ごま油小さじ1、黒胡椒を軽く振ってできあがり。

  9. 9

    お皿に盛り付ける時に、鰹節を乗せると旨みがアップします♪

  10. 10

    ※ お豆腐の量が多い場合山本、濃い味が好きな方は、和風だしと濃口醤油を少し足してください。

コツ・ポイント

ゴーヤは、薄めに切ると、火が通りやすいです。

お豆腐を入れると味がつきにくいので、豚とゴーヤに塩胡椒をしっかりふります。

絹ごし豆腐はくずれますが味が染みてトロッと美味しいです。

このレシピの生い立ち

主人がゴーヤチャンプルが好きなので、レシピを研究してみました。
レシピID : 7533897 公開日 : 23/06/21 更新日 : 23/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yaobikuni
私がゴーヤを食べられないので、味見せず、レシピどおりに作ってます。

ゴーヤ食べれないのに作ってくださったの。優しい♡ ぶた肉をツナに変えて、ゴーヤなしでおネギ入れて、同じ味付けでも美味しいですよ☆