美味しいもずくスープ!ダイエットに

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Description

コンソメの量、適当に入れたので適当に好みの味に整えてもらったらと思います。。すみませんいつも適当で…

材料 (4人分)

400〜500ml
コンソメ
小さじ2くらい
和風だしの素
小さじ1/2
塩コショウ
適量
(鮎魚醤)あれば
小さじ1
しょうがチューブ
1.5cm程
小さじ1
4/1株
90〜100g
1個分
適量
ラー油
適量

作り方

  1. 1

    鍋に水500ml程、コンソメ、和風だしの素(顆粒)、鮎の魚醤(なくても良い)、しょうがチューブ、酒を入れて沸騰させる。

  2. 2

    えのき、もずくを入れ再沸騰したら塩コショウで味を整える。

  3. 3

    火を止め溶き卵を回し入れ、再度火をつけ、ネギを散らす。

  4. 4

    お好みでラー油好きなだけ投入!

コツ・ポイント

とくにありません!魚醤があったら深みが出ます。なくても、和風だしで深み出せます。お酢を入れてもいいし、お好みでゴマを振ってください!

このレシピの生い立ち

ダイエット始めたので、栄養バランスのいいスープが飲みたくなったので作ってみました。
レシピID : 7536465 公開日 : 23/05/23 更新日 : 23/07/12

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