簡単!あっさりピリ辛 ガパオ麻婆豆腐♪

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Description

あっさりとした味付けの麻婆豆腐に、ピリから長パオを混ぜた料理です。野菜もとれてヘルシーなので、ダイエットにも(*^^*)

材料 (2人分)

○ごま油
少々
白い部分
○ニンニク
1片
○唐辛子
好きな量
100~200g
△バジル
好きなだけ
●ナンプラー
大さじ1
●醤油・オイスターソース
各小さじ1
●豆板醤
小さじ1/2~1
●砂糖
小さじ1/2
100cc
×酒
小さじ1
×中華だし
小さじ1
大さじ1
大さじ1
ラー油
好きなだけ

作り方

  1. 1

    唐辛子、にんにく、長ネギはみじん切りにしておく。
    豆腐は水を切っておく。めんどくさかったらレンチンで♪

  2. 2

    パプリカ、ピーマンは2センチ角に切る。バジルはみじん切りでも、少し大きめでも美味しいです♪
    ●の調味料を全部混ぜておく

  3. 3

    ○のごま油をフライパンに入れて、○の材料を全て入れる。香りが出てきたら火を弱める

  4. 4

    そこに△の材料全てを入れ、火が通ったら●の調味料を入れる。

  5. 5

    4に豆腐を入れる。
    豆腐は2センチ角に切ってでも、適当にフライパンの上で崩してでもOK♪

  6. 6

    少し火を強め、焦がさないように混ぜ、煮立ったら×を入れて再び煮立たせる。

  7. 7

    弱火にして♡の水溶き片栗粉を入れる。この時2~3回に分けながら入れ、その度に軽く混ぜる。
    とろみがつけば火を止める。

  8. 8

    好みでラー油を入れてください♪
    そしたら完成です!

コツ・ポイント

お子様や辛味が苦手な方は豆板醤を味噌に変えてみてください。唐辛子も入れてもいれなくてもOK!
塩麻婆豆腐のようなアッサリ味です♪

このレシピの生い立ち

麻婆豆腐とガパオが好きなので、こんなのあったらいいな〜という気持ちで作ってみました(笑)
正解はありません!美味しければOKです♪
レシピID : 7537050 公開日 : 23/05/31 更新日 : 23/05/31

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