サバみそとトマトのハヤシライス

しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。

耐熱皿にさばみそ煮缶を汁ごと入れ、細かくフレーク状にほぐす。

２に１と★を全て入れ、よくかき混ぜる。

電子レンジから出したら、すぐに混ぜ、加熱が不十分なら１分ずつ追加で加熱する。

ご飯にかけ、ドライパセリを振りかける。